photo e0faef29-a870-4336-9b6f-a3fcfda17b3c.jpg " />  photo e0faef29-a870-4336-9b6f-a3fcfda17b3c.jpg " />

Penyakit Tipes/thypus

Selasa, 13 Agustus 2013
Salmonella typhi
Pengertian :

Tipes atau thypus adalah penyakit infeksi bakteri pada usus halus dan terkadang pada aliran darah yang disebabkan oleh kuman Salmonella typhi atau Salmonella paratyphi A, B dan C, selain ini dapat juga menyebabkan gastroenteritis (keracunan makanan) dan septikemia (tidak menyerang usus)


Kuman tersebut masuk melalui saluran pencernaan, setelah berkembang biak kemudian menembus dinding usus menuju saluran limfa, masuk ke dalam pembuluh darah dalam waktu 24-72 jam. Kemudian dapat terjadi pembiakan di sistem retikuloendothelial dan menyebar kembali ke pembuluh darah yang kemudian menimbulkan berbagai gejala klinis

 
Dalam masyarakat penyakit ini dikenal dengan nama Tipes atau thypus, tetapi dalam dunia kedokteran disebut TYPHOID FEVER atau Thypus abdominalis, karena berhubungan dengan usus pada perut.
Diagnosis :
Untuk mengetahui penyakit tersebut lakukan pemeriksaan laboratorium seperti :
-Terjadinya penurunan sel darah putih
-Anemia rendah karena pendarahan pada usus
-Trombosit menurun
-Menemukan bakteri salmonella typhosa pada kotoran, darah, urin
 
Peningkatan titer Widal
Reaksi Widal merupakan test imunitas yang ditimbulkan oleh kuman Salmonella typhi/ paratyphi, yaitu kuman yang terdapat di minuman dan makanan kita yang terkontaminasi dengan tinja orang yang sakit. Dikatakan meningkat bila titernya lebih dari 1/400 atau didapatkan kenaikan titer 2 kali lipat dari titer sebelumnya dalam waktu 1 minggu.
Pada pemeriksaan fisik dapat ditemui bradikardi (denyut melemah) relatif, pembesaran limfa, tegangnya otot perut, dan kembung. Serta, periksakanlah apakah kandung empedu anda tidak mengalami peradangan menahun karena bakteri Tipes dapat menempati kandung empedu.

Gejala Tipes :

1. Sakit perut, mual dan muntah

Orang yang menderita tifus biasanya akan mengalami sakit perut di sebelah kiri, di mana terdapat usus 12 jari yang mengalami infeksi. Sedangkan maag, rasa sakit terasa di perut bagian atas atau ulu hati.

2. Perubahan pola BAB

Pada orang tifus akan disertai dengan perubahan pola BAB (buang air besar), misalnya bergantian bisa mengalami diare saja atau justru menjadi tidak bisa buang air besar.

3. Demam atau badan panas

Penyakit tifus biasanya disertai dengan demam atau badan panas selama beberapa hari. Suhu tubuh bisa menjadi sangat tinggi hingga 40 derajat celsius, disertai dengan sakit kepala, lemas dan lemah.

4. Denyut nadi melambat

Umumnya kalau orang panas maka denyut jantungnya akan meningkat sebesar 10 persen setiap kali terjadi kenaikan suhu tubuh sebesar 1 derajat celsius, tapi tidak halnya bagi demam tifus. Pada orang yang kena tifus denyut nadinya justru melambat. Hal ini karena ada adanya toksin (racun) dari kuman tifus yang menyebabkan reaksi tersebut.

5. Lidah berwarna putih

Pada orang tifus lidah bagian tengah akan berwarna putih dan pinggir-pinggirnya berwarna merah, serta jika ia menjulurkan lidahnya akan terjadi tremor (lidahnya gemetar).

Kelima tanda di atas merupakan ciri-ciri gejala tifus yang khas, yang bisa menjadi pembeda dengan gejala penyakit lainnya. Tunggu artikel selanjutnya tentang cara mengobati penyakit tifus secara tradisional.

Pencegahan :

Penyakit Tipes dapat ditularkan melalui makanan dan minuman yang tercemar dengan kuman Tipes , Salmonella typhosa, kotoran, atau air kencing dari penderita Tipes.

Bila anda sering menderita penyakit ini kemungkinan besar makanan atau minuman yang Anda konsumsi tercemar bakterinya. Hindari jajanan di pinggir jalan terlebih dahulu. Atau telur ayam yang dimasak setengah matang pada kulitnya tercemar tinja ayam yang mengandung bakteri Tipes.

Untuk mencegah agar seseorang terhindar dari penyakit ini kini sudah ada Vaksin Tipes atau Tifoid yang disuntikkan atau secara minum obat dan dapat melindungi seseorang dalam waktu 3 tahun. Mintalah Dokter anda memberikan imunisasi tersebut.

Daya tahan tubuh juga harus ditingkatkan seperti gizi yg baik, tidur 7-8 jam/24 jam, olah raga secara teratur 3- 4 kali seminggu selama 1 jam. Bagi orang yang pernah mengalami penyakit Tipes sebaiknya tidak melakukan kegiatan yang sangat melelahkan. Karena akan lebih mudah kambuh kembali daripada orang yang sama sekali belum menderita Tipes.

Hindarilah makanan yang tidak bersih. Cucilah tangan sebelum makan. Bagi penderita carrier (tidak menderita penyakit ini, namun dapat menyebarkan bakterinya) tetap mengkonsumsi obat.

Pengobatan :

Obat untuk penyakit Types adalah antibiotika golongan Chloramphenikol, Thiamphenikol, Ciprofloxacin dll yg diberikan selama 7 – 10 hari. Lamanya pemberian antibiotika ini harus cukup sesuai resep yg dokter berikan. Jangan dihentikan bila gejala demam atau lainnya sudah reda selama 3-4 hari minum obat. Obat harus diminum sampai habis ( 7 – 10 hari ). Bila tidak, maka bakteri Tipes yg ada di dalam tubuh pasien belum mati semua dan kelak akan kambuh kembali.



Sumber :
http://gejalapenyakitmu.blogspot.com/2013/05/gejala-penyakit-tipes-tifus-typus.html
http://artikesehatan.wordpress.com/tiphustipes/

Trik Mendapatkan Dolar Dengan Mudah Dari Probux

Senin, 12 Agustus 2013
Saya pernah memposting strategi mendapatkan dolar dari neobux menggunakan modal dan dan tanpa modal, sekarang nilai klik di PTC NEOBUX menurun dan PTC PROBUX adalah solusinya.








Berikut langkahnya :

Registrasi / Pendaftaran

Langkah pertama yaitu melakukan Registrasi / Pendaftaran :



Lalu isikan form pendaftaran :


Cek email yang didaftarkan untuk mendapat aktivasi probux nya ;)

Neobux PTC Terbaik, Terbukti dan Terpercaya

Senin, 29 Juli 2013
Neobox adalah  PTC Luar Negeri Tebaik, Termahal, dan Terbukti Membayar, jika anda ingin memulainya silahkan klik disini untuk mendaftar atau klik http://www.neobux.com, Strategy menghasilkan $100-$200
Berikut ini adalah strategy yang wajib dijalani jika ingin sukses dalam mengikuti bisnis online pada PTC NEOBUX :
Strategy pakai modal :
  1. Isi saldo rekening PayPal Anda sebesar $500 atau kira-kira sebesar Rp. 4.450.000,- jika nilai beli dollar sebesar Rp.8900,- untuk mengisi saldo rekening PayPal Anda harus membelinya melalui situs web Jual/Beli saldo PayPal yang terpercaya.
  2. Upgrade keanggotaan Anda dari anggota standar menjadi member Golden dengan harga $90 selama 1 tahun, jika Anda upgrade keanggotaan Anda ke Golden  Anda akan diberikan komisi dan iklan perharinya lebih banyak dibandingkan Anda menjadi anggota standart , untuk anggota standar sekarang pada PTC NEOBUX mengalami perubahan nilai klik iklan yaitu berkisar antara $0,001 s/d $0,01 terdapat 8 iklan sampai 10 iklan perhari, untuk anggota Standart  dan nilai referralnya $0,005, untuk anggota golden yaitu 10 iklan perhari nilai perklik iklan $0,01 dan nilai perklik refferral $0,01.
  3. Jika Anda klik sendiri untuk anggota standart perharinnya adalah jika 10 iklan 10x$0,01=$0,1, itu jika Anda bekerja sendiri tanpa refferral, untuk itu Anda diharuskan membeli 1600 referral dan upgrade keanggotaan Anda ke Golden, untuk menyewa referral di PTC NEOBUX  dengan cara transfer dana Anda dari saldo rekening PayPal Anda ke saldo rental balance, setelah saldo rental balance Anda terisi klik link rent.referral dilanjutkan dengan memilih banyak referral yang akan disewa dan lama masa sewanya, pilihlah masa sewa selama 30 hari dengan harga $0,25 per refferral 1600x$0,25 =$400, jadi harga sewa 1600 referral Anda $400.
  4. Anggap saja referral Anda anggota standar semua yaitu dari 8 dan 10  iklan perhari hanya 2 klik iklan atau rata-rata klik referral Anda biasanya untuk situs PTC NEOBUX AVG nya adalah = 2 bahkan AVG nya 1( = adalah rata-rata jumlah klik per-referral 2 iklan dan 1 iklan perharinya ) karena tidak seluruh referral yang Anda sewa mengklik seluruh iklan tiap harinya, jadi  perhitungannya selama 30 hari  untuk hasil dari referral Anda adalah 1600x2x$0,01x30=$960 ditambah dengan hasil klik Anda sendiri $0.001x10 iklanx30=$0,3 jadi hasil Anda selama satu bulan adalah $960+$0.3 =$960,3, hasil ini adalah hanya satu bulan, untuk selanjutnya perpanjang sewa referral Anda selama 90 hari dengan harga discount , per-referralnya $0,60, jadi biaya recycle/memperpanjang referral selama 90hari adalah 1600x$0,60=$960, berarti untuk bulan pertama Anda tidak mendapat keuntungan karena hasilnya untuk memperpanjang referral selama 90 hari, tapi untuk bulan berikutnya Anda mendapat penghasilan per-bulan sebesar $960 bahkan lebih, jika $1 nya dirupiahkan menurut harga pasar dollar saat ini Rp.9800 berarti penghasilan Anda selama 1 bulan adalah $960xRp.9800=Rp.9.408.000,- bahkan bisa lebih, itu hanya selama 3 bulan saja. Harus dingat  untuk penarikan penghasilan perbulan jangan lebih dari 50% dari hasil Mainbalance/saldo utama keuntungan Anda, seperti contoh jika penghasilan/main balance Anda perbulan $960 jadi Anda  cashout/pengambilan hasil keuntungan dari mainbalance tidak boleh lebih dari $480,  karena sisanya disaving untuk memperpenjang lagi setelah habis masa sewa referral selama  90 hari, Karena sampai disini belum selesai, Berarti sisa keuntungan setelah Anda menarik penghasilan Anda selama 3 bulan sekitar $480, jadi sisa keuntungan selama 90 hari adalah $480x3=$1440.
  5. Untuk selanjutnya disarankan setelah jatuh tempo sewa referral selama 90 hari habis, lakukan penambahan referral lagi dengan cara transfer dari main balance Anda ke saldo rental balance dilanjutkan dengan sewa referral dari 1600 referral Anda sebelumnya menjadi 2000 referral,  untuk jangka panjangnya  disarankan memperpanjang lagi rent.referral selama 150 hari, harga memperpanjang sewa referral selama 150 hari Anda mendapatkan discount yaitu per-referral sebesar $0,938, lakukan terus sewa referral dan ingat untuk rent.referral/sewa referral harus diperhitungkan saldo di rental balance Anda untuk memanajemen referral Anda, teruskan perpanjang referral Anda sampai 250 hari, untuk memperpanjang rent. referral selama 250 hari mendapatkan discount, harganya per-referral sebesar $1,40, Setelah Anda mencapai 2000 rent.referral selama 250 hari, dan saldo di mainbalance Anda lebih dari cukup untuk Upgrade keanggotaan Anda menjadi Ultimate untuk mendapatkan penghasilan tanpa batas dari PTC NEOBUX.
Jika Anda belum memiliki akun NEOBUX silahkan DAFTAR DISINI
Tambahan : Anda hanya akan mendapatkan referal langsung setelah 15 hari menjadi user dan memiliki minimal 100 klik yang terkredit.

Strategy tanpa modal :
  1. Untuk Anggota standar di PTC NEOBUX mendapatkan 8-10 iklan perhari $0.001 sampai dengan $0,01 perklik iklan dan $0,005 perklik iklan untuk referral, Jika ada 10 iklan perhari biasanya 2 iklannya bernilai $0.01 lebihnya $0.001 jadi untuk 10 iklan berkisar $0.008+$0.02=$0.028, selama 72 hari ( 72 x $0,028 = $2.016 ). Setelah memiliki $2 di saldo main balance transfer ke rental balance Anda untuk sewa referral. Segera sewa referral Anda sebanyak 3 referral dengan harga3x$0,25=$0,75, Sisa saldo di rental balance Anda untuk memanajemen referral Anda renew (= mengganti referral dan recycle = memperpanjang sewa referral ).
  2. Setelah Anda sewa referral klik bagian rented referral di account NEOBUX Anda dan Anda diarahkan ke halaman untuk memanajemen rental referral, setting " Auto Pays " ke Mode Enable agar pada saat masa tempo rental referral Anda kurang dari 10 hari secara outomatis dibayar dari saldo rental balance Anda. Renew atau ganti referral yang AVG nya kurang dari 2, harga renew referral di PTC rata-rata $0,075-$0,08/ referral, gunakan sekitar 30% saja dari saldo rental balance Anda untuk me Renew dan Recycle referral. Ingat pilihlah referral Anda yang sangat buruk kinerjanya untuk di Renew/diganti dan yang sangat baik kinerjanya atau rata-rata klik referral 2 keatas/AVG 2+ untuk di Recycle/diperpanjang masa sewanya, Setiap 2 hari sekali Anda survey referral Anda untuk melihat kinerja referral Anda.Lakukan terus manajemen referral Anda seperti ini.
  3. Suatu saat main balance Anda mencapai $1, transfer lagi saldonya ke rental balance, saat Anda mencapai beberapa sen perhari adalah sangat penting untuk membuat cukup uang di Rental Balance Anda untuk memanajemen referral Anda, karena Anda hanya dapat transfer pada kelipatan $1. Saat Anda menyelesaikan transfer ini dan memiliki sekurang-kurangnya $2,50 di rental balance sewa lagi 3 referral yang lain, lanjutkan terus proses ini  sampai Anda membuat $1 setiap hari di main balance, pada titik ini Anda dapat meneruskan lagi menyewa lebih banyak referral lagi setiap 7 hari. Jangan pernah menyewa sejumlah referral yang lebih besar dari 30% dari total referral Anda karena hal ini akan menyulitkan untuk memanajemen renew dan recycle referral Anda karena Anda tidak cukup uang untuk melakukannya.
  4. Lanjutkan terus proses memanajemen referral seperti sebelumnya hingga Anda mencapai 800 referral. Pada titik ini hentikan rental referral dan Anda hanya me-maintenence referral Anda. Akumulasikan pendapatan Anda samapai Anda sanggup membayar $90 untuk meng-Upgrade keanggotaan Anda dari standar ke Golden.
  5. Pada saat Anda menjadi anggota golden, jaga referral Anda seperti proses sebelumnya. Tiap minggu lakukan untuk menyewa referral sampai Anda mencapai 2000 referral. Setiap saldo di main balance Anda yang tidak terpakai untuk merenew/recycle referral adalah keuntungan untuk Anda.
Berikut akan saya terangkan langkah-langkah jitu untuk membuat referal anda lebih banyak :
1. Banyak komentar di blog-blog lain dengan mengikutsertakan sertakan link neobux anda, kalau tidak tahu caranya saya contohkan :
Komentar anda harus ditambahkan syntak a href nya...anda tinggal search tutorialnya di google bagaimana membuat link dengan a href
2. Gabung di mailing list dengan aktivitas tinggi, kirim promosi anda dengan mengikutsertakan link referal anda
3. Beriklan di situs seperti kumpulblogger, adsensecamp atau adword...tapi yang satu ini ngemodal duluan dan agak ribet,..mending coba dulu aja cara yang pertama dan kedua...setelah kedua cara tersebut berhasil..baru deh anda coba cara ketiga
4. Berpromosi di Facebook, anda buat postingan diblogger kemudian tautkan linknya di facebook anda.
5. Buat promosi di komunitas lain seperti forum-forum online dan komunitas online lainnya
6. Promosi melalui fasilitas iklan gratis, sangat murah untuk aktivasinya anda hanya mengeluarkan uang sekitar 25-50 ribu/bulan..cukup efektif untuk promosi dan kemungkinan blog anda juga terpromosikan lebih baik. anda tinggal search di google "Software Iklan Gratis"
7. Promosi lewat program chating masal, seperti MIRC dan YM...tapi janga keseringan yah..nanti salah2 anda dianggap melakukan spam ma temen2...

Berikut ini adalah istilah – istilah penting pada umumnya yang terdapat disitus-situs PTC untuk memanajemen rental referral Anda :
  • Rental Balance= Adalah Saldo Anda untuk  memanajemen referral Anda yaitu untuk sewa referral, mengganti referral dan meng-Upgrade keanggotaan Anda, rata-rata harga per-referral $0.25 tergantung dari situs PTC yang diikuti.
  • Recycle = tempat memanajemen referral setelah kita memiliki referral, digunakan untuk mengganti referral  yang malas bekerja, sehingga mengurangi pendapatan kita, harga yang ditetapkan pada masing-masing situs PTC berbeda, biasanya sekitar $0.07-$0.08 per-referral.
  • Renew referral = Untuk memperpanjang sewa referral selama 30 hari, 60 hari, 90 hari dan 180 hari, harga perpanjangan referral untuk 1 referral adalah 30h=$0.25,90h=$0,60, harga nya tergantung PTC yang diikuti.
  • Mainbalance = adalah tabungan saldo Anda dari hasil klik iklan Anda, Saldo atau uang yang ada di Mainbalance dapat Anda tarik/cashout ke rekening bank online Anda dan dapat juga digunakan untuk rental referral.
  • Rented = adalah menu tempat melihat kinerja referral Anda yang telah disewa
  • Direct referral = Referral langsung yang Anda dapatkan dari Link downline Anda.
  • AVG = yaitu rata-rata jumlah klik referral selama 10 hari
Tambahan : Anda hanya akan mendapatkan referal langsung setelah 15 hari menjadi user dan memiliki minima

Daftar atlet Indonesia yang mengikuti Olimpiade London 2012

Kamis, 02 Agustus 2012
Pada tahun ini, Indonesia mengirimkan 22 atlet dari berbagai bidang untuk mengikuti Olimpiade 2012 di London. Pesta Olahraga terbesar di dunia ini atlet Indonesia banyak dari Badminton, semoga kali Indonesia mampu meraih medali. Berikut daftar atlet Indonesia yang mengikuti Olimpiade di London :

Daftar Wazzub Sekarang Juga

Rabu, 01 Februari 2012

WAZZUB baru yang akan launching pada tgl 9 April 2012.

Baca narasi tentang " WAZZUB " ini biar lebih paham :

1 - Google
Anda pasti tahu perusahaan seperti Google atau Yahoo!. Dan Anda pasti tahu juga berapa banyak yang mereka peroleh. Tidak tahu? Berikut adalah jawabannya: Mereka mendapatkan miliaran Dollar setiap tahunnya (Google mendapat $ 29.000.000.000 HANYA pada tahun 2010) itu berkat KITA yang menggunakan layanan mereka. Google menawarkan banyak layanan. Tapi 95% dari pendapatannya ($ 27.550.000.000) berasal dari hanya SATU layanan saja: mesin pencari milik mereka yang terkenal, Google Search. Setiap user yang menggunakan Google Search membuat Google mendapatkan sekitar 1 $ / hari. Bayangkan jika Anda bisa mendapatkan hanya 0.001% dari penghasilan Google Search: $ 275.000/Tahun (sekitar $ 23.000/bulan). Masalahnya adalah: Anda tidak akan mendapatkannya karena Google menyimpan SEMUA penghasilannya untuk dirinya sendiri.

II - Wazzub, "Revolusi Pengguna"
Pada tahun 2007, seseorang berpikir: "Kami, para pengguna membuat mereka mendapatkan miliaran dan kami tidak mendapatkan satu sen-pun. Itu sangat menjijikkan ". Maka Lahirlah WAZZUB. Wazzub adalah mesin pencari, seperti Google, yang akan memberikan Anda uang untuk merujuk orang ikut bergabung menjadi Membernya. Anda akan mendapatkan $ 1/bulan, SEUMUR HIDUP, untuk setiap user yang bergabung dengan Wazzub menggunakan link referral Anda. Dan Anda juga mendapatkan $ 1/bulan, SEUMUR HIDUP, setiap kali seseorang bergabung dengan kelompok Anda (misalnya: Anda akan mendapatkan $ 1 jika teman Anda mengundang seseorang untuk bergabung, tetapi Anda juga akan mendapatkan $ 1 jika teman dari teman Anda itu mengajak seseorang untuk ikut bergabung juga, dst ..).
Anda dapat mencoba kalkulator mereka untuk melihat bagaimana hal itu dapat dengan mudah untuk mendapatkan $ 4000/bulan tanpa usaha apapun. Anda hanya perlu mengajak 5 orang untuk melakukan hal yang sama dalam 5 tingkatan. Hal ini dapat dilakukan dengan cepat & mudah hanya dengan memberitahu teman-teman Anda dan dengan mem-posting di forum di Internet seperti yang saya lakukan saat ini. 4000 $ / bulan, SEUMUR HIDUP, hanya untuk memberitahu teman Anda untuk bergabung sebuah website. Kedengarannya luar biasa, bukan? Dan itu kenyataan.

III-Mengapa Wazzub membayar begitu banyak untuk penggunanya?
Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Wazzub membayar Anda untuk mengajak orang untuk bergabung. Sebenarnya, jawabannya cukup sederhana: semakin banyak pengunjung yang mereka dapatkan, semakin banyak mereka dibayar. Ingat, Google mendapat $ 1 per pengguna PER HARI. Wazzub akan membayar Anda $ 1 per pengguna PER BULAN. Jadi masih menguntungkan untuk Wazzub.

IV - Ambil keputusan Anda
Anda harus mengambil keputusan dengan sangat cepat: bergabung sekarang, mulai memberitahu teman-teman Anda dan dapatkan $ 50, $ 1000, $ 4000 atau bahkan lebih per bulan selama seluruh hidup Anda. Atau menunggu dan melihat apakah WAZZUB itu benar-benar legit ... Tapi hati-hati: Wazzub tidak akan membagi hasil pendapatannya untuk anggota yang bergabung setelah April, 9, 2012.

Sebenarnya, mereka menganggap bahwa setelah 3 bulan ini mereka akan memiliki cukup anggota dan mereka tidak harus membayar untuk mendapatkan lagi anggotanya secara lebih dan lebih.
Jadi bergabung SEKARANG, GRATIS, dan ajaklah orang-orang yang lebih banyak sebelum April, 9 2012. Setelah itu, akan terlambat. Anda memiliki 3 bulan untuk mengubah hidup Anda.

V - Tidak ada lagi yang perlu dikatakan, saatnya untuk mendaftar
Anda harus, dan Anda akan membayar apa-apa untuk medaftar. Benar-benar GRATIS.
Langkah 1 - pergi di sini dan mendaftar, klik disini atau
http://signup.wazzub.info/?1rRef=ceeee lalu Isi formulir pendaftaran sesuai data yang diminta :
REFERRER : biarkan seperti yang anda lihat
FIRST NAME : tulis nama depan anda
LAST NAME : tulis nama belakang anda
PASSWORD : tulis password anda
EMAIL : masukkan email anda yang valid
COUNTRY : pilih negara anda dari pilihan yang ada
isikan kode Captcha yang anda lihat.
kemudian klik “JOIN”
setelah itu buka email anda, dan klik link verivikasi yang ada pada email tersebut untuk mengaktifkan account anda di Wazzub.
Langkah 2 - mengundang teman-teman untuk bergabung di Wazzub dengan menyebarkan link referral anda. Ingat, anda akan mendapatkan $ 1,00 untuk setiap orang yang berhasil anda referensikan atau untuk setiap orang yang berhasil anda ajak.
masukkan email & data-data Anda , klik tombol "Join" dan ... hanya Itu saja.
Kemudian, Anda akan segera menerima email dengan informasi penting dan link referral Anda.

VI - Beritahu semua orang tentang Wazzub
Hal penting untuk diingat adalah: semakin cepat Anda untuk mem-posting di forum, memberitahu teman-teman Anda, dll .. orang-orang akan mendaftar dengan link referral ANDA.
Wazzub sangat lah baru. Anda akan menjadi salah satu orang pertama di dunia untuk tahu tentang hal itu. Jangan membuang kesempatan ini.
Anda dapat meng-copy & paste eBook ini dan mengumumkannya dengan link referral anda sendiri, No Problem.

Mengatasi Ngantuk yang Menyebalkan ..

Sabtu, 24 September 2011

Siapa sih tidak sebal dengan ngatuk pada kondisi yang tidak tepat. Misal di waktu jam produktif kita merasa ngantuk, maka sudah pasti akan sangat mengganggu pekerjaan kita. Ngantuk adalah hal yang paling tidak bisa dicegah, parahnya hal ini bisa datang kapan dan dimana aja. Bahaya banget kan kalo lagi ujian ato ada meeting bareng bos ditempat kerja kitanya malah ngantuk ? Wah bisa stress banget kalau keadaan sudah kayak gitu!

Tapi sebenarnya jika kita tidur dan bangun pagi dengan baik dan teratur, biasanya ngantuk juga bisa diatur (yaitu menjelang jam tidur waktunya normal “malam hari”). Seperti yang kita ketahui dengan baik, jam tidur orang dewasa cenderung lebih pendek jika dibandingkan dengan jam tidur anak-anak. Belum lagi karena lain hal seperti tuntutan pekerjaan yang deadline membuat kita haru memotong jam tidur kita menjadi ekstrim tidak karuan (Kayak BJ Habibie waktu jadi Presiden RI yang ke-3 buat nurunin rupiah dibawah 10 ribu Cuma tidur 3 jam dalam satu hari, benar gak sih he3x…!).
Berikut ini adalah ada beberapa tips agar kita bisa menghindari dari rasa ngantuk:

1. Sarapan
Jangan lewatkan sarapan ! Walaupun terkesan sepele, sarapan sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Setidaknya dengan sarapan maka perut tidak kosong, sehingga ada tenaga dan sangat membantu untuk mengerjakan dan melakukan aktivitas. Sarapan juga sangat bermanfaat agar kita tidak makan balas dendam (makan dengan porsi besar) ketika makan siang.

2. Ayo Bergerak
Sesaat sebelum bekerja tidak ada salahnya untuk ups… Angkat bokong kamu dan bergerak untuk melakukan olah raga ringan. Selain meringankan sirkulasi darah, menggerakkan anggota tubuh juga dapat membantu untuk mengusir rasa kantuk.

3. Manfaatkan jam istirahan siang dengan baik
Jaga porsi makan, dan lanjutkan dengan mengonsumsi asupan buah-buahan sebagai cemilan menjelang sore. Dengan memakan dengan porsi cukup dan tidak berlebihan juga sangat membantu untuk menjaga tubuh tidak menjadi ngantuk. Jika memungkinkan tidur siang setidaknya 15 menit untuk melepaskan penat dan mengurangi utang tidur yang ditanggung oleh tubuh.

4. Fokus
Jika seseorang sudah fokus pada sesuatu, itu berarti dia merasa asik dan tidak mungkin menganrtuk, karena rasa kantuk datang ketika kita merasa bosan. Nah untuk mengurangi rasa bosan ini, salah satunya adalah dengan memotivasi diri agar dapat melakukan pekerjaan dengan baik. Apa motivasi tersebut? Hmm… Itu sih tergantung dari pribadi kita masing-masing, sebagai contoh mungkin dapat melihat sekilas foto orang kita sayangi seperti pacar, keluarga, dan lain-lain.


Poin yang di dapat dalam setiap Event Badminton

Sabtu, 17 September 2011
Poin yang di dapat dalam setiap Event Badminton
Badminton termasuk bagian olahraga yang mengandalkan hampir semua bagian tubuh, dalam permainan Badminton harus memiliki teknik, kecepatan, smash, dan lain-lainnya. Jika kita mengikuti turnamen yang resmi, maka kita akan mendapat poin setelah kita memenangkan atau setidaknya mencapai target yang sudah disesuaikan dalam setiap tingkatan eventnya. Selain itu jika kita berhasil menjadi juara dalam turnamen atau setidaknya menjadi runner up akan mendapat hadiah, bukan hanya uang saja tetapi segala piala, piagam akan di dapat termasuk bonus dari sponsor. Berikut poin yang didapat dalam setiap turnamen



Semoga bisa menambah wawasan kita semua .. .. .. !! !! !!

Tujukan Kepedulianmu U/ Blog ini

Comments

Daftar Gratis Dapat Duit

Hit-Id.com - PTC Indonesia

About Me

Followers